Transforme sua vida com uma Nutrição Personalizada
Alcance o Bem-Estar, Emagrecimento e Performance com Orientação Especializada
Descubra como um plano alimentar individualizado pode transformar sua saúde. Com uma abordagem que une conhecimento técnico e um atendimento humanizado, sua jornada rumo a uma vida melhor começa aqui.
A melhora da sua saúde
na palma da sua mão
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Planos Personalizados
Cada pessoa é única, e sua alimentação também deve ser! Elaboramos estratégias personalizadas que consideram suas necessidades, preferências e objetivos, garantindo uma alimentação prática e saborosa.
Consultas Online
Consultas personalizadas para melhorar sua saúde e alcançar seus objetivos, com acompanhamento constate e acessível de onde você estiver. Resultados consistentes exigem suporte contínuo.
Nós acompanhamos seu progresso de perto, ajustando o plano conforme necessário para manter você no caminho certo.
Resultados Sustentáveis
Não é sobre dietas passageiras, e sim sobre mudanças duradouras! Nosso foco é transformar sua alimentação de forma saudável e sustentável.
Nossa Especialidade
Bem-estar e
Autoestima
Acreditamos que cuidar da alimentação vai além do físico: é também um caminho para resgatar a confiança e o amor próprio. Ao adotar hábitos alimentares equilibrados e conquistar metas realistas, você não apenas melhora seu corpo, mas também reconstrói sua autopercepção.
Com suporte contínuo e um plano nutricional individualizado, promovemos um processo de transformação que fortalece a autoestima, ajudando você a se sentir mais confiante e valorizado em todas as áreas da vida.
Performance
Esportiva
Eleve seu rendimento físico e potencialize seus treinos com uma abordagem nutricional feita sob medida para atletas e entusiastas do esporte. Nosso programa de performance esportiva integra conhecimento científico e práticas alimentares estratégicas para maximizar sua energia, melhorar a recuperação muscular e otimizar a composição corporal.
Ao seguir um plano alimentar individualizado, você aprenderá a alinhar sua nutrição às demandas do seu esporte, garantindo que cada refeição contribua para a performance e para a prevenção de lesões. Nossa metodologia prioriza o equilíbrio entre macronutrientes e micronutrientes, visando manter níveis ideais de energia durante os treinos e competições, além de acelerar a recuperação pós treino.
A Nutricionista Jade acompanha seu progresso de perto, ajustando o plano conforme as necessidades específicas do seu desempenho.
Emagrecimento
Saudável
Descubra um método inovador que vai além das dietas temporárias e restritivas. Nosso programa é cuidadosamente elaborado para promover a perda de peso de forma equilibrada e sustentável, sempre priorizando a saúde integral do seu corpo e mente. Ao seguir um plano alimentar individualizado, você aprenderá a fazer escolhas nutricionais inteligentes, que não apenas auxiliam na redução do peso, mas também fortalecem sua saúde e energia para o dia a dia.
Nossa abordagem enfatiza a reeducação alimentar, ajudando você a ressignificar a relação com a comida, desenvolvendo hábitos que favorecem o equilíbrio e o bem-estar. Cada etapa do processo é acompanhado pela nutricionista Jade, que ajusta seu plano conforme suas necessidades, garantindo resultados duradouros e uma verdadeira transformação no estilo de vida. Com isso, você alcançará não apenas a forma desejada, mas também a confiança e a autoestima necessárias para se sentir bem consigo mesmo.
Conheça o Processo
Pré-Consulta
Vamos enviar um questionário para obter detalhes sobre a sua saúde, rotina de alimentação e estilo de vida.
Durante essa fase, é feita uma conversa inicial para entender os objetivos e as necessidades do cliente.
Consulta por Vídeo
A consulta é realizada por vídeo, onde a sua nutricionista apresenta um esboço de planejamento alimentar, baseado nas informações obtidas na pré-consulta.
Durante a consulta, o plano é ajustado para alinhar totalmente às necessidades e objetivos do cliente, seja focando em emagrecimento, performance esportiva ou bem-estar.
Plano Alimentar Personalizado
Após a consulta, sua nutricionista envia o plano alimentar detalhado por escrito, contendo todas as orientações personalizadas.
Você recebe acesso ao app Nutrium, que permite acompanhar a dieta, inserir medidas, registrar exercícios, acessar um clube de receitas, e utilizar um diário alimentar com fotos.
Acompanhamento Contínuo
Sua nutricionista realiza o acompanhamento contínuo via app Nutrium e WhatsApp, onde monitora o progresso, faz ajustes no plano e oferece suporte diário. Ferramentas como o diário alimentar (com fotos ou registros diários) são utilizadas para que ela acompanhe a sua aderência ao plano
Quem é Jade? Sua Futura Nutri!
Nossa nutricionista é uma especialista dedicada, Mestra em ciências pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) com vasta experiência em emagrecimento saudável e performance esportiva.
Ela trabalha com a missão de promover uma transformação duradoura e de qualidade para cada paciente, sempre focada no bem-estar integral.
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PERGUNTAS FREQUENTES
Como funcionam as consultas via WhatsApp?
Você receberá um questionário de saúde por e-mail, que será analisado previamente ao momento da consulta online.
Durante a consulta, conversaremos sobre seus hábitos, preferências e como é a sua relação com a alimentação, além de como você organiza sua rotina alimentar. Juntos, elaboraremos um planejamento alimentar que faça sentido para suas necessidades e que se adapte ao seu gosto.
Logo após a consulta, você receberá seu plano alimentar, juntamente com o acesso ao aplicativo Nutrium, que oferece diversos recursos para que possamos realizar um acompanhamento próximo e eficiente.
Qual a diferença entre uma dieta comum e um plano personalizado?
O plano personalizado é um instrumento essencial para o desenvolvimento da sua autonomia alimentar.
Ao organizarmos o seu planejamento alimentar em conjunto, levamos em consideração seus hábitos, preferências de sabores e objetivos.
A sua alimentação deve se adequar às suas necessidades, de maneira saborosa e prática, garantindo que você alcance seus objetivos de forma sustentável e prazerosa.
Em quanto tempo posso ver resultados?
Os benefícios de uma vida mais saudável podem ser percebidos em poucos dias com a mudança de hábitos.
Desfrute de um sono mais reparador, maior disposição e obtenha resultados definitivos, sem o efeito sanfona, sem oscilações de peso e sem a necessidade de depender de dietas restritivas.
A adoção de um estilo de vida equilibrado promove uma transformação duradoura e sustentável, contribuindo para o seu bem-estar físico e mental.
Posso melhorar minha performance esportiva com a sua ajuda?
Com certeza! A nutrição desempenha um papel fundamental no desempenho esportivo, independentemente da categoria.
Com uma alimentação alinhada à sua prática esportiva, você pode atingir seus objetivos de forma mais rápida e eficiente. Uma dieta adequada não só melhora o rendimento durante os treinos e competições, mas também contribui para a recuperação muscular, a prevenção de lesões e a manutenção da saúde geral.
Vamos trabalhar juntos para criar um plano alimentar que potencialize seus resultados e apoie sua jornada esportiva!
Nosso Consultório. Na palma da sua mão!
Comece sua consulta nutricional de forma simples e rápida. Entre em contato pelo WhatsApp e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e equilibrada.
